引っ越ししました!
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    ご訪問どうもありがとうございます。

    この度、このYURUKUBUブログをアメブロにて運営する事になりました。

    引っ越し先はこちら→http://ameblo.jp/yurukubu/

    これまで通り、からだが喜ぶちょっとした運動方法やヒーリングについての事、

    その他、食事・美容・ファッションなど心身のバランスを保つ為に私が大切にしている事を

    発信していきます! ぷぷぷー

    YURUKUBU Hands On Healing Space
    藤木 絵里香
    posted by: yurukubu | - | 22:48 | - | - | - |
    美姿勢の基本!
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      バランス力のある体を手に入れるなら、「基本姿勢・筋肉」の使い方!


      『基本の姿勢』図説明

      1. 背筋をまっすぐ伸ばします
      2. 頭の上から引っ張られているような気持ちで立ちます

      肩の力を抜きまーす 
      歩く時も颯爽としてカッコ良い!

      始めた人からキレイになれる、基本姿勢スタートです。

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      皆様 本日もご訪問どうもありがとうございました
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      posted by: yurukubu | - | 09:48 | - | - | - |
      豊かなエッセンスに繋がる!
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        皆様 腹筋力ありますか〜?

        腹筋を鍛えましょう!(第2チャクラ前&後ろに関係しています)

        □ 自分に自信がつく
        □ 自己愛アップ
        □ 免疫力アップ
        □ 活力の源 バランスと調整
        □ セクシャリティーアップ
        □ 魅力的な自分になっていく
        □ 堂々とした存在になっていく
        □ お腹で物事を考えられる
        □ 落ち着いている
        □ 豊かなエッセンスに繋がっていきます

        セルフケアーに繋がる「からだキレイです体操♬」
        第2チャクラを楽しく 簡単に活性化していくレッスンになります。

        □ グループレッスン
        □ 親子レッスン
        □ カップルレッスン
        □ プライベートレッスン
        □ 出張レッスン

        いつでもスタート受付中です。お気軽にお問い合わせくださいませ。

        info@yurukubu.com

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        皆様 本日もご訪問どうもありがとうございました。
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        posted by: yurukubu | - | 09:26 | - | - | - |
        感情が満たされる体操のポイント10個!
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          皆様 お早うございます!
          さて 本日はどんなインスピレーションを受け取っていますか?

          からだキレイですレッスンを受講された方ならご存知だと思いますが、感情が満たされるポイントの10個おさらいです


            1. 小さくなって。
            2. 立ち上がって、両手をバンザーイ!
            3. 一気に小さく
            4. お空にバンザーイ!
            5. 小さく 集中します
            6. 宇宙にバンザーイ!
            7. グッと 小さく
            8. 地球にパァー!
            9. 自分に集中(小さく)
          10. 自分にバンザーイ!!

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          皆様本日もご訪問どうもありがとうございました。
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          posted by: yurukubu | - | 09:03 | - | - | - |
          スケジュール管理!
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            皆様 お早うございます。
            さて 本日はどんなインスピレーションを受け取っていますか?

            オーラ層 第1〜第7層を健康な状態に保つことは、肉体、感情、知性、スピリチュアル面の
            健康に大きく影響します。

            さてさて。どのようにするのでしょうか?

            □ 一人になる時間
            □ 配偶者
            □ 家族
            □ 友人と過ごす時間
            □ 仕事
            □ リラックス

            それぞれの時間をスケジュールに取り入れましょう!

            皆様  どの時間を多く使い過ぎていますか?
            そして どの時間を避けがちに過ごしていますか?

            セルフケアー♡スケジュール管理チェック!
            変容を楽しんでみてくださいね。

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            皆様 本日もご訪問どうもありがとうございました。
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            posted by: yurukubu | - | 09:37 | - | - | - |
            お休みのお知らせ
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              11月12日(火)〜11月15日(土)

              東京でお勉強の為 臨時休業いたします

              セッションスタートは11月18日(月)満月の日

              レインドロップスパインヒーリングキャンペーン日(18・19日)
              ♡ヒーリングもレインドロップも受けられたい方にお薦めです♡

              通常90分 ¥9.000 →90分 ¥8,000
               

              ご予約枠空きございます。ご参考になさってくださいませ。

              18日 18:30 or 19:00スタート
              19日 14:00以降空き

              ご予約・お問い合わせ
              Tel& Fax 186-0798-55-8625

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              皆様 本日もご訪問どうもありがとうございました
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              posted by: yurukubu | - | 12:11 | - | - | - |
              自己愛で満たそう!
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                Self Love = 自己愛

                自分自身を愛することはヒーリング効果に繋がります。

                マッサージオイルなどがあるとより スムーズですね♡

                □ 体の中で疲労がたまっている
                □ 好きではない部分
                □ 拒んでいる
                □ 恥ずかしいと感じている部分
                 
                このような場所を選びます。

                次に。そこに意識を集中して直接 優しく話かけながらマッサージオイルを塗っていきます。

                愛情をこめて。優しく温かい言葉で話しかけます。

                愛に満ちた優しさで満たします。

                同じことを今度は全身に行います♡

                短い時間から初めて10分間まで伸ばしてみてね。

                明日 来年 そして5年後 10年後の健康な体がいちばん しあわせ。

                ☆こちらのマッサージオイル お取扱いしております☆
                ご注文・お問い合わせはこちらになります。

                Tel&Fax 186-0798-55-8625


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                皆様 本日もご訪問どうもありがとうございました。
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                posted by: yurukubu | - | 09:51 | - | - | - |
                定期的なヒーリング!
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                  皆様 お早うございます!
                  さて 今 この瞬間 体はどんな感じですか?

                  ヒーリングに取り組み続けることは、オーラの第1−7レベルが健康になります。
                  オーラ層が強くなると、肉体・感情・精神・魂レベルが健康になります。

                  オーラ層 第1レベルをチャージすると肉体はより若く、エネルギッシュな状態になります。
                  オーラ層 第2レベルのエネルギーの流れは正常に明るい色に流れ、自己愛が強まります。
                  オーラ層 第3レベルに働きかけると層は明るくなり、より柔軟で、体の前後のバランスがとれ始めるます。

                  次は。第4レベルにも変化が訪れていきます。
                  他者との関係が深い意味を持てるように変化していきます。
                  そして第7レベルまで進んでいきます。

                  ヒーリングを定期的に続けることは、自己の限界、不完全さを受け入れられる、
                  他者の中にある不完全さを受け入れることができる。
                  感情レベルを浄化し、チャージ。感情が自然に流れる状態は、自己のコアエッセンスへと繋がっていきます。

                  【定期的なケアーのご案内】

                  □ からだキレイですレッスン(チャクラ体操etc)
                  □ バーバラブレナン式ハンズオンヒーリング
                  □ レインドロップスパインヒーリング

                  ご予約・お問い合わせ はこちらになります♡

                   Tel&Fax 186-0798-55-8625 (非通知設定はお受けできません)

                  Get Happy!!!
                  本日もご訪問どうもありがとうございました。
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                  posted by: yurukubu | - | 09:50 | - | - | - |
                  体の声に耳を傾ける!
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                    皆様 お早うございます!
                    さて 本日はどんなインスピレーションを受け取っていますか?

                    からだキレイです!体操のご感想を頂きました。
                    ご紹介させて頂きます。

                    S様
                    チャクラ体操
                    第6チャクラ(目)の体操をすると、目と頭がすっきり、はっきりして、クリアになる感じがします。

                    丹田・ハララインのエクササイズ
                    ハラライン(うつ伏せで)の時、丹田が暖かくなるのがわかりました。

                    バレエ式、キレイなからだのエクササイズ
                    腰をおろして座ってみて、左の腰が痛む事を発見、疲れていたようです。

                    定期的にレッスンにお越し頂いているS様。
                    4か月目を迎えました。
                    体の声に耳を傾けるのも、ささっと繋がり、即行動。

                    S様レッスンスタート時に「今 鼻が詰まっています。」
                    私「からだの声に耳を傾けてみて〜。どんな声が聞こえますか?」
                    S様「靴下をはきます!」すぐ靴下をはいてレッスン。
                    そして♪
                    鍼灸のツボを開く運動を初めて10分後、
                    S様「先生 鼻が通りました!」

                    些細な事でも体からのメッセージを受け取れて改善されると、嬉しいですね。
                    私達の細胞はとっても素直です。いつでもスタートです。

                    Get Happy!!!
                    皆様 本日もご訪問どうもありがとうございました。
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                    posted by: yurukubu | - | 09:07 | - | - | - |
                    色を取り入れて!
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                      本日のレッスンは色も取り入れながらのチャクラ体操!

                      たとえば。。。

                      赤:第一チャクラの活性化、生きる意志、人生の基盤

                      オレンジ:第二チャクラの活性化、女性性、セクシャリティ、免疫力、活力の源

                      集中的に取り組むと、顔が活き活き、瞳はキラキラ☆ 声に張りが出た。

                      一瞬でチャージ!! 笑顔がまぶしいんです!!

                      からだキレイです体操=健康な身体、チャクラ、オーラのチャージ。
                      自分と深く繋がり、肉体、精神、感情が安定していく生徒様達。

                      寒い冬も地球に根っこをおろして、元気に乗り越えましょう。

                      (撮影:10月初旬 山梨県八ヶ岳天女山 手前)

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                      posted by: yurukubu | - | 13:08 | - | - | - |